Toggle sidebar
Kipburger met krieltjes
Kidsproof
Familie
Kipburger met krieltjes

een eenvoudig recept met extra smaken voor ouders!

10 min
Moeilijkheid: 1/3

Je kunt dit recept makkelijk aanpassen aan de smaak van jouw kleintjes, zonder te hoeven inleveren op je eigen smaak. Houd het simpel voor de kinderen en geniet van de ingrediënten die speciaal voor jou zijn toegevoegd!

Allergens

Gluten
Ei
Kan sporen van allergenen bevatten
Sesamzaad
Mosterd
Soja
Melk (inclusief lactose)
Noten
Tarwe

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan
Saladekom
Hapjespan met deksel

Tags

Familie
Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Nutri-Score A
Handhelds
Latin-american-faves
Ingrediënten
Wortelschijfjes

Wortelschijfjes

75 gram

Sperziebonen

Sperziebonen

75 gram

Sriracha-mayo

Sriracha-mayo

25 gram

Krieltjes

Krieltjes

200 gram

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Aardappelkruidenmix

Aardappelkruidenmix

0.25 zakje(s)

Hamburgerbol met sesam

Hamburgerbol met sesam

1 stuk(s)

Kipburger

Kipburger

1 stuk(s)

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Honing [of plantaardig alternatief]

1 tl

Mosterd

Mosterd

0.5 tl

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

0.5 el

Olijfolie

Olijfolie

1 el

[Plantaardige] mayonaise

naar smaak

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Krieltjes bakken
  • Was de krieltjes en snijd in kwarten.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een hapjespan op middelmatig vuur. Bak de krieltjes, afgedekt, 12 minuten.
  • Haal het deksel van de pan en bak nog 3 - 4 minuten. Schep regelmatig om. Breng op smaak met peper en zout.
  • Snijd 3/4 van de ui in ringen. Snipper de overige ui (zie Tip).

Tip: Als je geen fan bent van rauwe ui, snijd dan alles in ringen.

2
Groenten bereiden
  • Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen en halveer ze.
  • Schenk een bodempje water in een pan. Voeg de sperziebonen toe, de wortel en een snufje zout toe. Breng afgedekt aan de kook. 
  • Laat 6 - 8 minuten zachtjes koken. Giet daarna af en spoel af onder koud water.
3
Burger bakken
  • Verhit een scheutje olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de kipburger en de uienringen 7 - 8 minuten, of tot de kipburger gaar is. Draai regelmatig om.
  • Meng in een saladekom de witte balsamicoazijn, extra vierge olijfolie, mosterd en honing.
  • Voeg de groenten toe en schep goed om. Breng op smaak met peper en zout.
4
Serveren
  • Strooi de aardappelkruidenmix over de krieltjes en schep goed om.
  • Snijd de broodjes open en beleg met de burger en ui. Voor de kinderen: besmeer met de normale mayonaise. Voor de ouders: besmeer met de sriracha-mayonaise.
  • Serveer de groenten en krieltjes voor iedereen, met mayonaise naar smaak ernaast. Voor de ouders: verdeel de rauwe ui over de groenten.
Nutrition per serving

3637

kJ

Energie (kJ)

869

kcal

Energie (kcal)

38.7

g

Vetten

6.1

g

waarvan verzadigd

87.4

g

Koolhydraten

16.6

g

waarvan suikers

13.8

g

Vezels

36.2

g

Eiwitten

2.4

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken