Toggle sidebar
Teriyakiglaserad fläskkotlett
Nyhet
Mjölkfri
Supersnabb
Proteinrik
Teriyakiglaserad fläskkotlett

med färska nudlar och myntasallad

15 min
Svårighetsgrad: 1/3
Vietnamesisk

En god middag behöver inte ta en evighet! Släng ihop en fräsch nudelsallad med mynta- och ingefärsdressing, toppad med teriyakiglacerat fläskkött och sriracha. Spännande smaker med lite sting – klart på bara en kvart!

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Vete
Gluten
Soja
Sesam

Tags

Mjölkfri
New
Supersnabb
Nyttig
Proteinrik
Ingredienser
Skivad fläskkotlett

Skivad fläskkotlett

250 g

Teriyakisås

Teriyakisås

75 g

Strimlad salladsmix

Strimlad salladsmix

150 g

Gurka

Gurka

0.5 st

Sallad

Sallad

0.5 st

Udonnudlar

Udonnudlar

440 g

Sesamolja

Sesamolja

10 ml

Ingefärspasta

Ingefärspasta

5 g

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Mynta

Mynta

1 st

Sriracha

Sriracha

8 ml

Salt till kött

Salt till kött

0.25 tsk

Olja till sallad

Olja till sallad

1 msk

Salt till sallad

Salt till sallad

0.25 tsk

Preparation
1
Tillaga fläskkotlett

Koka upp saltat vatten i en stor kastrull.

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på hög värme.

Tillsätt kött till stekpannan och krydda med salt. 

Stek köttet i 1-2 minuter på varje sida eller tills det är gyllenbrunt och genomstekt.

Skiva sedan köttet tunt och vänd ner det med teryakisås i en mellanstor skål.

TIPS: Köttet är tillagat när det inte längre är rosa i mitten.

TIPS: Vattnet i kastrullen ska vara lika salt som havsvatten.

2
Förbered grönsaker

Under tiden, skär av roten från salladen och grovhacka sedan. 

Skär gurka i tunna stavar.

Plocka och riv myntan grovt.

Halvera citrusfrukt.

3
Skapa sallad

Koka nudlar i 1 minut, eller tills genomkokta.

Skölj under kallt vatten.

I en stor skål, blanda ihop sesamolja, ingefära, mynta, en skvätt citronjuice, olivlja, salt och peppar.

Vänd ner nudar i dressingen. Tillsätt sedan salladsblandning, sallad och gurka och vänd om.

4
Servera

Lägg upp nudelsalladen i skålar. Toppa med teriyakikött och sriracha.

TIPS: Sriracha är starkt - undvik eller minska mängd om du är känslig för stark mat. 

Nutrition per serving

2895

kJ

Energi (kJ)

692

kcal

Energi (kcal)

23.1

g

Fett

5.6

g

varav mättat

81.1

g

Kolhydrater

17.3

g

varav socker

41.9

g

Protein

4.8

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista