Toggle sidebar
Vegofärsalbondigas i tomatsås
Nyhet
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Vegofärsalbondigas i tomatsås

med vitlöksbaguette och rucolasallad

25 min
Svårighetsgrad: 1/3
Spansk

Albondigas är spanska för köttbullar, och i kväll gör vi dem på vegofärs och serverar dem i en tomatsås med rucolasallad och gyllenrostad vitlöksbaguette. Smaklig måltid!

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Vete
Korn
Gluten
Soja
Sesam

Tags

Mjölkfri
Snabb
New
Vegetarisk
Ingredienser
Vegofärs

Vegofärs

180 g

Lök

Lök

1 st

Ströbröd

Ströbröd

25 g

Souvlaki-kryddmix

Souvlaki-kryddmix

4 g

Krossade tomater

Krossade tomater

1 paket

Rökt paprikapulver

Rökt paprikapulver

4 g

Baguette

Baguette

2 st

Bladpersilja

Bladpersilja

1 portionspåse

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Rucola

Rucola

40 g

Ägg till vegoprotein

Ägg till vegoprotein

1 st

Salt till vegoprotein

Salt till vegoprotein

0.25 tsk

Olja till sås

Olja till sås

1 msk

Salt till sås

Salt till sås

0.25 tsk

Socker till sås

Socker till sås

0.5 tsk

Vatten till sås

Vatten till sås

0.5 dl

Olja till vitlöksolja

Olja till vitlöksolja

2 msk

Salt till vitlöksolja

Salt till vitlöksolja

0.25 tsk

Olja till sallad

Olja till sallad

0.5 msk

Salt till sallad

Salt till sallad

0.25 tsk

Preparation
1
Stek vegobollar

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft).

Riv lök fint.

Blanda vegofärs, ägg, ströbröd, lök, souvlaki-kryddmix och salt i en stor skål.

Rulla färsen till bollar med fuktiga händer (4 per person) och placera dem på en plåt med bakplåtspapper.

Tillaga i ugnen i 10–12 min, eller tills brynta och genomstekta.

2
Laga sås

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelvärme.

Fräs rökt paprikapulver i 30 sek, eller tills väldoftande.

Tillsätt krossade tomater, salt, en nypa peppar, socker och vatten och koka upp.

Sänk till låg värme och sjud i 10 min, eller tills något tjocknat.

3
Rosta vitlöksbaguette

Halvera baguette.

Finhacka eller pressa vitlök.

Blanda vitlök, olivolja och salt i en liten skål.

Placera baguette på en plåt med bakplåtspapper och ringla över vitlöksolja.

Rosta i ugnen i 6–8 min, eller tills gyllene och krispig.

4
Förbered råvaror

Under tiden, halvera citron.

Skölj rucola.

Finhacka persilja.

5
Blanda sallad

Blanda en generös skvätt citronsaft, olivolja, salt och en nypa peppar i en stor skål.

Tillsätt rucola till skålen med citrondressing och blanda precis innan servering.

Vänd försiktigt ner färdiga vegobollar i tomatsås.

6
Servera

Lägg upp vegobollar och rucola i djupa tallrikar.

Servera med vitlöksbröd och toppa med persilja.

Nutrition per serving

3817

kJ

Energi (kJ)

912

kcal

Energi (kcal)

39.8

g

Fett

6.1

g

varav mättat

100.2

g

Kolhydrater

26.7

g

varav socker

34.5

g

Protein

9

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista