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Burger végé façon poisson, chili doux & slaw au fenouil
Burger végé façon poisson, chili doux & slaw au fenouil

pain brioché, sauce ravigote & wedges aux épices BBQ

20 min
Difficulté: 1/3

Chiara, créatrice culinaire : « Cette recette revisite les bâtonnets de poisson classiques ! Nos bâtonnets végés sont enrobés de sauce au chili doux après cuisson, ce qui leur donne une délicieuse note légèrement sucrée et épicée. Le tout est complété par la fraîcheur du fenouil et l'onctuosité de la sauce ravigote. »

Allergens

Avoine
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Blé
Œuf
Soja
Moutarde
Gluten
Lait (contient du lactose)

Utensils

Poêle à bords hauts
Bol à salade
Cocotte avec couvercle
Râpe

Tags

Nutri-Score C
Rapido
Émissions modérées
Handhelds
Latin-american-faves
Ingrédients
Pain brioché

Pain brioché

1 stuk(s)

Sauce au chili sucrée et épicée

Sauce au chili sucrée et épicée

1 zakje(s)

Pomme de terre

Pomme de terre

200 gram

Graines de moutarde jaune

Graines de moutarde jaune

0.5 zakje(s)

Fenouil

Fenouil

0.5 stuk(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Carotte jaune

Carotte jaune

0.5 stuk(s)

Sauce ravigote

Sauce ravigote

40 gram

Épices pour BBQ

Épices pour BBQ

0.5 zakje(s)

Bâtonnets végétaux façon poisson

Bâtonnets végétaux façon poisson

3 stuk(s)

Sucre

Sucre

0.5 el

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre de vin rouge

1 el

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden. Breng water met een snuifje zout aan de kook in een sauteerpan.
  • Was de aardappelen grondig of schil en snijd in wedges.
  • Kook de aardappelen, afgedekt, 6 - 8 minuten. Giet af en leg terug in de sauteerpan.
  • Voeg de BBQ-rub (let op: pikant! Gebruik naar smaak) toe en besprenkel met een scheutje olijfolie. Bak 5 - 7 minuten op middelhoog vuur en schep regelmatig om.

2
Mengen

  • Meng in een saladekom de rodewijnazijn, de suiker, de mayonaise en het mosterdzaad. Breng op smaak met peper en zout.
  • Rasp de wortel.
  • Snijd de ui in dunne halve ringen (zie Tip).

Tip: Je serveert de ui rauw. Houd je hier niet van? Bak dan mee in stap 4.

3
Koolsla maken

  • Halveer de venkel, snijd in kwarten en verwijder de harde kern. Snijd de venkel in dunne reepjes.
  • Voeg de wortel, ui en venkel toe aan de saladekom en schep goed door de dressing heen.
  • Breng op smaak met peper en zout. Bewaar apart tot serveren.
  • Verwarm het broodje 3 - 5 minuten in de oven.

4
Serveren

  • Verhit een scheutje olijfolie in een pan op middelmatig vuur. Bak de plantaardige fish sticks 3 minuten per kant. Verdeel daarna de zoet-pikante chilisaus erover en zorg dat ze goed bedekt zijn.
  • Snijd het broodje open en besmeer met de ravigotesaus. Beleg met de plantaardige fish sticks en wat van de venkelsalade.
  • Serveer de patatjes en de overige venkelsalade ernaast.

Nutrition per serving

3841

kJ

Energie (kJ)

918

kcal

Energie (kcal)

36.8

g

Vetten

5.2

g

waarvan verzadigd

123.6

g

Koolhydraten

26.1

g

waarvan suikers

18.7

g

Vezels

19.7

g

Eiwitten

2.8

g

Zout

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