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Nouilles aux émincés de bœuf végétarien
Nieuw Supersnel
Végé
Nouilles aux émincés de bœuf végétarien

légumes sautés, oignons frits et citron vert

10 min
Difficulté: 1/3
Vietnamienne

Légères et sans gluten, les nouilles de riz absorbent parfaitement les saveurs. Leur texture souple et lisse en font une base polyvalente idéale pour vos sautés, soupes et salades.

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Blé
Œuf
Fruits à coque
Arachides
Soja
Gluten
Graines de sésame

Utensils

Poêle à bords hauts
Wok ou poêle
Poêle

Tags

Rapido
Moins de CO2
Ineligible-reco
Végé
Nouveau
Ingrédients
Émincés de steak végétarien

Émincés de steak végétarien

80 gram

Nouilles plates de riz

Nouilles plates de riz

50 gram

Sauce vietnamienne

Sauce vietnamienne

0.5 zakje(s)

Menthe fraîche

Menthe fraîche

2.5 gram

Citron vert

Citron vert

0.5 stuk(s)

Sauce au chili sucrée et épicée

Sauce au chili sucrée et épicée

0.5 zakje(s)

Purée de gingembre

Purée de gingembre

5 gram

Mélange de légumes avec chou blanc

Mélange de légumes avec chou blanc

200 gram

Oignons frits

Oignons frits

15 gram

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.25 stuk(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 el

Sauce soja sucrée

Sauce soja sucrée

1 el

Eau pour la sauce

Eau pour la sauce

0.5 el

Sauce soja [à faible teneur en sel]

Sauce soja [à faible teneur en sel]

1 tl

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

1 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Noedels koken

  • Breng water aan de kook in een pot en verkruimel 1/4 bouillonblokje per persoon erboven. Kook de noedels 6 - 7 minuten.
  • Bewaar wat kookvocht, giet de noedels af en bewaar apart.
  • Verhit ondertussen de helft van de zonnebloemolie in een wok of sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de groentemix 5 - 7 minuten. Breng op smaak met peper en zout.

2
Bakken

  • Verhit de overige zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de vegetarische biefstukreepjes met de gemberpuree 3 - 4 minuten.
  • Roer de zoet-pikante chilisaus en de aangegeven hoeveelheid water voor de saus erdoor. Bak nog 1 minuut en houd warm tot serveren.
  • Snijd de munt fijn en snijd de limoen in kwarten.

3
Afmaken

  • Voeg de Vietnamese saus, ketjap, honing en sojasaus toe aan de groenten (zie Tip). 
  • Pers 1/4 limoen per persoon uit en meng alles goed door elkaar.
  • Zet het vuur hoger en voeg de noedels toe aan de wok. Bak 1 minuut al roerend op hoog vuur. Breng op smaak met peper.

Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Laat de sojasaus in deze stap dan achterwege. Voeg eventueel na het serveren een beetje sojasaus naar smaak toe.

4
Serveren

  • Serveer de noedels in kommen en leg de vegetarische biefstukreepjes erbovenop. 
  • Garneer met de munt en de gefrituurde uitjes.
  • Serveer met de overige limoenpartjes.

Nutrition per serving

2832

kJ

Energie (kJ)

677

kcal

Energie (kcal)

26.3

g

Vetten

5.3

g

waarvan verzadigd

80.8

g

Koolhydraten

26.5

g

waarvan suikers

8.6

g

Vezels

26.3

g

Eiwitten

4.6

g

Zout

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