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Nouilles aux émincés végés façon bœuf en sauce au gingembre
Supersnel
Calorie Smart
Végé
Nouilles aux émincés végés façon bœuf en sauce au gingembre

légumes sautés, cacahuètes et herbes fraîches

15 min
Difficulté: 1/3
Chinoise

Chiara, créatrice culinaire : « Cette recette de nouilles est inspirée de la tendance swicy qui consiste à associer des saveurs épicées et sucrées. Le miel et la harissa s'inscrivent parfaitement dans cette tendance et rendent le plat encore plus savoureux. »

Allergens

Noix de cajou
Amandes
Céleri
Noix de pécan
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Noix
Noix de macadamia
Noix du Brésil
Pistaches
Noisettes
Blé
Œuf
Fruits à coque
Arachides
Soja
Gluten
Graines de sésame

Utensils

Poêle à bords hauts
Wok
Assiette creuse
Essuie-tout
Râpe
Poêle

Tags

Calorie Smart
Rapido
Moins de CO2
Ineligible-reco
Végé
Ingrédients
Nouilles complètes

Nouilles complètes

50 gram

Huile de sésame

Huile de sésame

5 ml

Purée de gingembre

Purée de gingembre

5 gram

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Émincés de steak végétarien

Émincés de steak végétarien

80 gram

Persil plat et coriandre frais

Persil plat et coriandre frais

5 gram

Cacahuètes salées

Cacahuètes salées

10 gram

Sauce pour wok au gingembre

Sauce pour wok au gingembre

20 gram

Mélange à sauter avec champignons

Mélange à sauter avec champignons

200 gram

Carotte

Carotte

0.5 stuk(s)

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

0.5 el

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 el

Farine

Farine

1 el

Sauce rouge épicée [de type harissa]

Sauce rouge épicée [de type harissa]

naar smaak

Sauce soja [à faible teneur en sel]

Sauce soja [à faible teneur en sel]

naar smaak

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water aan de kook in een pot voor de noedels.
  • Kook de noedels in 4 - 5 minuten beetgaar. Giet af en spoel af onder koud water.
  • Verdeel de bloem over een diep bord.
  • Dep de vegetarische runderstukjes droog met keukenpapier. Breng op smaak met peper en zout en wentel door de bloem (zie Tip).

Tip: Doe dit direct voor het bakken zodat het vlees knapperig blijft.

2
Vegetarische runderstukjes bakken

  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de vegetarische runderstukjes 3 - 4 minuten.
  • Voeg de helft van de woksaus toe en verlaag het vuur. Bak 1 minuut al roerend, zodat de stukjes goed bedekt zijn met de saus.
  • Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn. Rasp de wortel.

3
Noedels bakken

  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een wok op middelhoog vuur. Bak de groentemix, geraspte wortel, gemberpuree en de knoflook 6 - 8 minuten al roerend.
  • Voeg de noedels, de overige woksaus en pikante rode saus naar smaak toe aan de wok.
  • Bak nog 1 minuut al roerend en voeg dan de vegetarische runderstukjes, honing en sojasaus naar smaak toe. Meng goed door.

4
Serveren

  • Hak de pinda's grof. Snijd de verse kruiden fijn.
  • Serveer het gerecht op borden.
  • Garneer met de pinda's en de verse kruiden.
  • Besprenkel met de sesamolie.

Nutrition per serving

2794

kJ

Energie (kJ)

668

kcal

Energie (kcal)

28.9

g

Vetten

3.6

g

waarvan verzadigd

66.7

g

Koolhydraten

19.4

g

waarvan suikers

10.4

g

Vezels

31.2

g

Eiwitten

2.2

g

Zout

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