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Vellutata di bietole e fonduta al Gorgonzola Dop
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Vellutata di bietole e fonduta al Gorgonzola Dop

con ceci tostati alla paprika affumicata

10 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

Preparate il cucchiaio per gustare questa vellutata saporita e intrigante. Una fusione armonica di consistenze e ingredienti: le bietole italiane e il gorgonzola a marchio Dop si uniscono con i ceci tostati alla paprika affumicata, una spezia caratteristica e pungente, amata in tutto il mondo. Il consiglio del cuoco: la salsa allo zola risulterà rustica e grossolana, se gradite potete frullarla per ottenere una consistenza più liscia. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

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Utensils

Padella
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Pentola
Pentolino

Tags

Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Italiana
Veloce
Ricco di proteine
Mixer necessario
Veggie
Bassa CO2
Preparazione veloce
Ingredienti
Patate

Patate

1 pezzo(i)

Bietola

Bietola

400 g

Brodo Granulare Vegetale

Brodo Granulare Vegetale

1 pacchetto

Ceci

Ceci

1 pacchetto

Mix di spezie con paprika affumicata

Mix di spezie con paprika affumicata

0.5 pacchetto

Gorgonzola Dop

Gorgonzola Dop

1 pacchetto

Formaggio a pasta dura grattugiato

Formaggio a pasta dura grattugiato

1 pacchetto

Acqua per le verdure

Acqua per le verdure

200 ml

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Preparation
1
Bietole in partenza

Seguite le quantità indicate a sinistra per preparare correttamente la ricetta in base al numero di porzioni!

Sbucciate la patata e tagliatela a cubetti.

Eliminate la parte più dura del gambo (circa 2 cm) delle bietole e tagliatele a pezzetti.

Scaldate un filo d'olio in una pentola, aggiungete le bietole, le patate, l'acqua per le verdure e il brodo granulare.

Coprite con un coperchio e cuocete per circa 16-18 minuti, finché saranno tenere.

2
La paprika dà carattere

Nel frattempo, scolate i ceci dal liquido di conservazione e sciacquateli sotto acqua corrente. LO SAPEVI? Il liquido dei ceci può contenere alti livelli di sale: per questo è utile sciacquarli prima del consumo!

Scaldate un abbondate filo d'olio in una padella a fuoco medio-alto e friggete i ceci per 5-6 minuti con il coperchio, mescolando spesso e facendo attenzione a non bruciarli.

Unite il mix di spezie e mescolate per condire i ceci in modo uniforme.

3
Più fonde meglio è

Eliminate la crosta del gorgonzola e tagliatelo a tocchetti.

Raccoglietelo in un pentolino e fate fondere a fuoco dolce per circa 5 minuti.

 Unite un filo d'olio, mescolate e tenete da parte.

4
Un colpo di mixer

Frullate le verdure fino a ottenere una crema liscia e omogenea.

Aggiungete un filo d'olio, il formaggio grattugiato, sale e pepe a piacere e mescolate bene.

Se necessario, unite un filo d'acqua per allungare la consistenza.

5
Nei piatti con stile

Disponete la vellutata nei piatti.

Adagiate sopra i ceci e irrorate con la fonduta al gorgonzola.

Nutrition per serving

2371

kJ

Energia (kJ)

567

Kcal

Energia

26.6

g

Grassi

14.9

g

di cui Acidi Grassi Saturi

45.9

g

Carboidrati

4.2

g

di cui Zuccheri

16.1

g

Fibre

32.9

g

Proteine

1336.4

mg

Sodio

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