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Bistecche di pollo arrosto al rosmarino e paprika
Piccante opzionale
Ricco di proteine
Mediterranea
Bistecche di pollo arrosto al rosmarino e paprika

con cavolini di Bruxelles, patate e salsa aioli

20 min
Difficoltà: 2/3
European

Petto o coscia? Le bistecche di cosce di pollo, disossate e senza pelle, sono simili alle classiche fettine di petto, ma con un sapore più deciso e una maggiore consistenza, più mista e succulenta. Perfette da arrostire e accompagnare con verdure, salse e insalata. Il consiglio in più: la salsa aioli è una maionese insaporita con aglio, intensa e gustosa, dosatela poco a poco, così da decidere la quantità giusta per il vostro palato! Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Sedano
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Pesce
Frutta a guscio
Senape
Semi di sesamo
Uova
Latte
Cereali contenenti glutine
Soia

Utensils

Teglia con carta da forno
Ciotola

Tags

Italiana
Piccante opzionale
Ricco di proteine
Vivaldi
Mediterranea
Ingredienti
Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

600 g

Capperi

Capperi

1 pacchetto

Mix di spezie con paprika affumicata

Mix di spezie con paprika affumicata

1 pacchetto

Rosmarino Secco

Rosmarino Secco

1 pacchetto

Patate

Patate

8 pezzo(i)

Aioli

Aioli

1 pacchetto

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Peperoncino a scaglie

Peperoncino a scaglie

0.5 pacchetto

Cavolini di Bruxelles

Cavolini di Bruxelles

350 g

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Acqua per le verdure

Acqua per le verdure

250 ml

Preparation
1
Preparare il pollo

Seguite le quantità indicate a sinistra per preparare correttamente la ricetta in base al numero di porzioni!

Preriscaldate il forno a 220 °C (oppure 200 °C se ventilato).

Tritate finemente i capperi e raccoglieteli in una ciotola capiente insieme al mix di spezie alla paprika, il rosmarino e un generoso filo d'olio. Unite il pollo e condite uniformemente, poi disponetelo su una teglia con carta da forno.

2
Tagliare le verdure

Tagliate le patate a spicchi di 1 cm  (potete tenere la buccia).

Raccoglietele nella ciotola usata per il pollo e conditele con un filo dolio

Sbucciate e tagliate la cipolla a rondelle non troppo sottili.

Disponete patate e cipolle sulla teglia col pollo, cercando di non sovrapporli, e cuocete in forno caldo per circa 30-35 minuti, girando il pollo e mescolando le verdure a metà cottura, finché il pollo non sarà più rosa al centro e le verdure saranno dorate.

Alla fine salate a piacere.

3
Cuocere i cavolini di Bruxelles

Nel frattempo, eliminate la parte più coriacea del gambo e dividete i cavolini di Bruxelles a metà.

Scaldate  un filo d'olio in una padella a fuoco medio. Unite l'aglio (potete tenere la buccia), i cavolini di Bruxelles e un pizzico di peperoncino, salate e rosolateli per 3 minuti.

Aggiungetel'acqua per le verdure, coprite con un coperchio e proseguite la cottura per 8 minuti. Togliete il coperchio, alzate la fiamma e saltateli per altri 3-4 minuti, o finché saranno dorati e teneri.

4
Disporre nei piatti

Disponete il pollo e le verdure nei piatti.

Accompagnate con la salsa aioli. QUESTIONE DI GUSTI: la salsa aioli ha un intenso sapore di aglio, dosatela secondo i vostri gusti.

Nutrition per serving

848

Kcal

Energia

3548

kJ

Energia (kJ)

38.4

g

Grassi

7.6

g

di cui Acidi Grassi Saturi

58

g

Carboidrati

10.9

g

di cui Zuccheri

14.6

g

Fibre

69.1

g

Proteine

823.11

mg

Sodio

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